孩子智力最佳培养时间是在0到7岁之间,父母在此期间做好以下几点,相信孩子会更加聪明。
01让孩子尽情探索
随着月龄的增加和动作的发展,孩子开始对周围的一切事物产生浓厚的兴趣。在家里腾出一块地方,把危险的物品移开,围上围栏,让孩子有一个安全的游戏空间。
02和孩子一起阅读
研究表明,从小就开始阅读的孩子长大以后更聪明、更优秀。这个阶段陪伴孩子一起阅读,并不是为了让他记住,重点在于培养其思维能力和想象力。
03鼓励式教育
鼓励是孩子智力发展的动力,是孩子建立自信的源泉,对孩子一生的成功与否关系重大。孩子需要鼓励,正如植物需要水。
04多带孩子外出体验
视、听、触、味、嗅这五种感觉是孩子最初认识世界的重要途径。早期这些刺激越丰富,孩子大脑接收到的信息就会越多,大脑皮层也就越活跃。父母经常带孩子外出,将会不断增加孩子的“阅历”,让孩子更加聪明。
8类补脑食物
01鱼类
吃鱼有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。
02全麦制品和糙米
含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。
03大蒜
适当吃些大蒜可促进葡萄糖转变为大脑能量。
04鸡蛋
鸡蛋中含有天然食物中最优良的蛋白质。
05豆类及其制品
豆制品中含有优质蛋白和8种必需氨基酸,这些物质都有助于增强脑血管机能。
06核桃和芝麻
常吃可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑功能。
07菠萝
富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高孩子的记忆力有帮助。
08香蕉
可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使孩子精力充沛、注意力集中,并能提高创造能力。