盼望着，盼望着，开学的日子终于到来了！“神兽”终于归笼了，春天的校园里又一次热闹起来了~家长们终于可以悠闲舒适点了，喜悦过后，接踵而来的是隐隐的担忧，密集的学习环境孩子身体能扛得住吗？疫情虽好转，但仍需注意，免疫力这层保护伞，罩得住我家孩子吗？如何给孩子在此关键时期调节免疫力呢？

        进入学校之后，饮食安全对于孩子的免疫力十分重要。首先要养成良好的饮食卫生习惯，勤洗手，饭前便后以及吃零食之前，一定要用流水和肥皂洗手，养成洗手的好习惯也是减少病毒感的有效措施。在学校时，不与同学共用餐具，杜绝“街头五毛食品”。

        对于学生来说，三餐要定时定量，每天吃早餐，早餐是学生容易忽视的一餐，但也是最重要的一餐，早餐营养要充足：主食不能少（可以是包子，蛋糕或面条等）。保证有鸡蛋和奶类，也少不了新鲜蔬果。注意不能挑食节食。因为偏食、挑食和节食会影响各种营养素的摄入，容易出现营养不良，降低身体的免疫功能，同时会增加病毒感染的机会（包括新冠肺炎的感染以及流行性感冒的感染）。

        需要提醒的是，适量补充营养食品也是提高免疫力的关键。除了常规的保持营养均衡、一定的运动量以及充足的睡眠，还可以补充贝斯凯益盾复合粉。贝斯凯益盾复合粉甄选全球顶尖原料，缔造免疫黄金铠甲。8大免疫营养、3大肠道营养、再有酪蛋白磷酸肽的加持，12大营养素，全面防御。无防腐剂、无香精、无色素，为产品的营养价值再加码。

            另外，学生运动量大，新陈代谢快，需要喝足量水，每天喝6-8杯水（以白开水为主），能够有助于促进人体的新陈代谢，加快体内代谢物的排出，能够预防多种疾病，促进健康。

        孩子就像是一粒种子，会慢慢发芽长大，幼时经历过的每一次虫咬和风吹雨打，都能让他更好的茁壮成长。我们要保持一个好的心态，从方方面面帮助孩子打好健康身体的基础，这样就够了。